Tiefe des Bewusstseins
Seelisches Gleichgewicht und Regeneration von Körper und Geist in einer natürlichen, gesundheitsfördernden Umgebung. Der vierstündige Workshop umfasst Achtsamkeitssitzungen mit Atemtechniken, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen sowie die Arbeit mit dem eigenen Körper und Geist. Vollständige körperliche und geistige Entspannung für alle, die durch Arbeit, Stress und Reizüberflutung überlastet sind.
Mehr sehenWarum ist es das wert?
- Entspannung und Regeneration: tiefe körperliche und mentale Erholung.
- Verbesserung des mentalen Gleichgewichts: Wissen, wie man Stress und Emotionen besser kontrollieren kann.
- Mehr Wohlbefinden und Gesundheit: die Auswirkungen der Salzumgebung und das Einatmen der mit Salzaerosol eingereichten Luft.
Das Programm umfasst:
- Fahrt unter Tage zur Heilstätte, Übergang zu den Kammern der Heilstätte (ca. 500 m),
- Mindfulnes mit Atemtechniken,
- Freie Zeit – Entspannung in den Salzkammern, Spaziergänge am Salzsee,
- Mobilisierungs- und Dehnungsübungen / Yoga,
- Entspannung (Training nach Jacobson / Schultz),
- Zusammenfassung des Workshops,
- Auffahrt der Teilnehmer aus der Heilstätte.
Bedingungen für die Teilnahme:
- Dauer des Aufenthalts: 3-4 h
- Alter der Teilnehmer: ab 18 Jahren
- Die Anmeldung oder der Online-Kauf müssen mindestens 1 Woche vor dem geplanten Termin erfolgen.
Tiefe des Bewusstseins – Vollständige körperliche und mentale Entspannung